Практика благодарности

Думаете, практика благодарности — банальная вежливость? Не-а. На самом деле это поток добра, который чувствуем и отдаем другому.
Ученые из разных стран и университетов изучали как практика благодарности действует на человека. Как думаете, кто более успешен, богат, счастлив, энергичен, здоров? Благодарные личности добиваются большего.
Люди благодарные и неблагодарные
Неблагодарные люди заранее уверены в плохом исходе дела. Точно знают, что бандиты отберут бизнес, на приличную работу не возьмут. Муж или жена предадут, из детей ничего путного не вырастет. Просто так помог — что он затеял? Воспринимают помощь как должное: «Его же никто не просил».
Благодарный человек замечает, что вокруг полно людей, несущих добро. Он не зациклен на себе. Уверен в себе и других. Доброжелательность располагает к общению, проще наладить связь.
Лучший способ наладить отношения — искренняя благодарность.
Мы любим, когда нас благодарят. Сделали хорошее, поддержали, победили — ожидаем оценки заслуг, признательности. Такая потребность есть в каждом.
Тотальная ошибается тот, кто считает: «Все наладится, тогда и скажу спасибо. А пока у меня проблем через край». Фишка в том, что благодарность притягивает позитивные события.
Когда бросает парень, можно переживать, ругать его, изъедать себя. А можно поблагодарить за то, что дал шанс на новую встречу, подарил опыт и незабываемые мгновения.
Мы привыкли смотреть на события плоско, а надо объемно. Как обычно ведем себя, когда заболеваем? Жалуемся на банальный насморк, что трудно дышать и спать. Хотя организм давно требовал отдыха.
Для кого-то однокомнатная квартира на окраине города считается позором. Для многих однушка выглядит пределом мечтаний.
Если накрыли трудности, нужно не ныть, а поблагодарить. Испытание сделало сильнее. Зачем биться в истерике, что опоздал на самолет? Иногда опоздание спасает жизнь.
Благодарность дарит Благо, притягивает благость. Мудрецы уверяют, что нет лучше молитвы, чем искренняя благодарность.
Ваша Благодарность в конце дня
Перед сном перечислите все, за что ощущаете признательность:
-
Сын получил хорошую оценку
-
Муж приготовил ужин
-
Начальник оценил отчет
-
После холодных дней наступил теплый денек.
Кого благодарить
Скажите Спасибо:
-
Родителям за подаренную жизнь. И неважно, воспитали они вас или нет
-
Земле, за разные поры года, удивительную природу и животных
-
Телу, что дает переливы чувств, возможность слышать, видеть красоты, улыбаться, наслаждаться
-
Дворнику, что подметает возле подъезда
-
Кассиру, который обслужил
-
Таксисту, что подвез.
И вам, и адресату, станет благодатнее, теплее.
Мы можем читать, смотреть фильм, заходить в интернет со смартфона и находить ответы, заказывать товары. Кататься на лыжах, велосипеде, роликах искупаться в бассейне или под водопадом. У нас есть люди, с которыми общаемся, удобная кровать, желания.
Невозможно одновременно быть счастливым и несчастным, излучать добро и зло. Но мы имеем право выбирать о чем думать и что излучать, что притягивать в свою жизнь.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.