Правильный уход за зубами

Уход за зубами — основные требования

В первую очередь каждому человеку надо помнить, что чистить зубы нужно правильно. Не реже двух раз в день необходимо чистить зубы и пользоваться зубной нитью после приема пищи. После приема пищи рекомендуется полоскать рот специальным ополаскивателем или обычной водой.

Причина плохого запаха – налет на зубах. При правильной чистке зубы будут гладкими и предотвращается риск возникновения и развития кариеса.

Зубная нить существует различных видов. Они бывают плоские и ароматизированные, с фтором и без. Проходить нитью желательно перед сном, двигать нить необходимо по между зубов.

Зубную щетку лучше выбирать мягкую с искусственными волокнами. Щетка не должна быть большой, ориентироваться следуют на размер детских щеток. Такие продаются в специальных магазинах или в интернете.

Правильный уход за зубами

Не стоит также забывать про зубную пасту. Они бывают лечебными, для чувствительных зубов, против кариеса, отбеливающие и т.д. Если вы сомневаетесь, какая паста лучше всего подойдет именно на ваши зубы, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Лучшее время для чистки зубов составляет три минуты. Для того, чтобы соблюдать время, можно включить песню или поставить будильник. Двигать зубной пастой нужно от нижних к верхним зубам. Таким образом, можно предотвратить различные виды зубных заболеваний.

Важно при уходе за полостью рта не забывать про мягкие ткани: внутренние части щек и язык. Делать это можно с помощью зубной щетки, у которой сзади обычно расположена мягкая подушечка, специально для таких целей. Ополаскиватель для полости рта помогает убрать остатки налета и освежить дыхание.

Не рекомендуется грызть ногти и открывать ими различные крышки от бутылок. Такие действия приводят к трещинам зубов и портят эмаль.

Влияние питания на здоровье полости рта

Зубам, как известно, необходимо оптимальное количество кальция и фтора. Получить нужные вещества можно из молока, творога, зеленого чая, петрушки и укропа.

Жевательную резинку лучше выбирать без сахара. Она не только освежает дыхание, но и обладает антибактериальным эффектом. Жевать ее не следует дольше семи минут.

Поменьше стоит употреблять алкоголь и кофе. Чай и кофе окрашивают зубы в темный цвет, а алкоголь портит слизистую оболочку.

Не стоит есть горячую и холодную пищу одновременно. Нарушается чувствительность зубов и развивается кариес.

Правильный уход за зубами

При воспалении зубного корня, запущенном кариесе, механическом повреждении корневой полости инфекция попадает туда и разрушает его. В таком случае нужно лечить каналы зубов как можно скорее. Советуем обратиться в клинику «Лаки Смайл» в Москве — https://ls-stom.ru/uslugi/lechenie-zubov/lechenie-kanalov.

Правильный уход помогает обеспечить изумительную улыбку и здоровье зубов.

Поделитесь со своими друзьями:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Adblock
    detector